طريقة عمل سلطة الكرنب(الملفوف) والجزر

سلطة التونة tuna salad

المكونات ingredients

• علبة تونة قطعة واحدة.
• كوب من البقدونس.
• ثمرة طماطم.
• نصف كوب من الفلفل الرومى.
• بصلة كبيرة الحجم.
• 4 أوراق خس كبيرة الحجم.
• ملح.
• كمون.
• عصير ليمون.
• بيض
• خل.
• زيت زيتون.
• زيتون أخضر أو أسود حسب رغبتك.

• One piece tuna can.
• A cup of parsley.
• Tomato.
• Half a cup of green pepper.
• Large onion.
• 4 large lettuce leaves.
• salt.
• Cumin.
• Lemon juice.
• Vinegar.
• olive oil.

•eggs
• Green or black olives as desired.

طريقة تحضير سلطة التونة how to prepare?

1-   قومى بفتح علبة التونة وتصفيتها تمامًا من السائل الموجود بها.

1- Open the can of tuna and completely filter it from the liquid in it.

2-   احضرى وعاء عميق، وقومى بتقطيع الخضروات بشكل صغير الحجم.

2 - Bring a deep bowl, and cut the vegetables in a small size

3-   ضيفى للخضروات قليل من عصير الليمون والملح وامزجيهم جيدًا.

3-Add a little lemon juice and salt and mix well.

4-   قومى بإضافة الملح والكمون والخل والليمون إلى التونة وقلبيها جيدًا حتى تشرب من خليط.

4-Add salt, cumin, vinegar and lemon to the tuna and stir well the mixture.

5-   يمكنك إضافة الزيتون إلى الخضروات قبل إضافة التونة لها.

5- You can add olives to vegetables before adding tuna.

6-   ضيفى التونة إلى الخضروات مع انصاف البيض، وضعى عليها ملعقة من زيت الزيتون، ويمكنك الاحتفاظ بها فى الثلاجة وقدميها مع الخبز المحمص أو الـ"طرى".

6-Add the tuna to the vegetables with egg halves, put a spoonful of olive oil on it, and keep it in the refrigerator and serve with toast or bread.